“하루에 물 3리터씩 마시면 일어나는 변화” (사진)

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많은 전문가들은 충분한 물 섭취가 중요하다고 지적한다. 신체 내 수분이 부족하게 되면 피부가 건조해지고 모공과 주름이 더 두드러진다. 이때, 몸의 수분이 탈수된 상태라면 여드름이 올라올 가능성도 많다고 한다.

아래는 실제로 피부 트러블이나 변비등의 고민을 가지고 있던 사람들이 하루에 물 3L씩 섭취하는 습관을 기르면서 보인 변화이다.

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