당신의 ‘치아’는 안전한가요? 올바른 양치질 ‘3가지’ 비법! (영상)

당신의 ‘치아’는 안전한가요? 올바른 양치질 ‘3가지’ 비법! (영상)

양치는 충치 예방과 치아 건강을 유지하기 위해 매일 하는 행동 중 하나입니다.
그러나 매일 양치를 하는데도 불구하고 대부분의 사람들이 충치로 치과를 방문하는 경우가 많은 편에 속합니다.

이에 많은 치아 전문가들은 충치가 생기는 주된 원인으로는 올바르지 않은 양치질이라고 말하고 있습니다.
실제로 양치를 하루에 몇 번을 하는 것보다는 한 번을 하더라도 제대로 하는 것이 중요하다고 하는데요.

유뷰트채널- 치과의사 이상수

‘치과의사 이상수’ 라는 유튜브 채널에
“저 망해도 좋으니 양치 이렇게만 하시고 치과 오지마세요!”라는 제목으로 올라왔습니다.

영상 속 그는 양치질의 ‘3단계’ 비법이라고 하면서 자신의 양치 비법을 소개했는데요.
오늘은 올바른 양치 방법에 대해서 알아보겠습니다.

유뷰트채널- 치과의사 이상수

1. 치아자체 닦기

가장 먼저 치아의 ‘씹는 면’과 ‘옆면’을 칫솔을 이용해 닦아줍니다. 이때 대부분 회전법을 사용해 닦는 것으로 알고 있지만,
그는 그 방법이 쉽지 않기 때문에 자신만의 방법을 이용해서 닦는다고 합니다.

유뷰트채널- 치과의사 이상수

2. 치아사이 닦기

치실이나 치간 칫솔을 이용해 칫솔로 닦이지 않는 치아 사이사이를 닦고, 보통 20-30대 경우에는 잇몸이 채우고 있어 공간이 좁은 경우가 많습니다. 이들은 치실을 이용하여 닦아주고, 30-40대 이상인 경우에는 공간이 넓기 때문에 치간 칫솔을 이용해 닦는 것을 추천한다고 합니다.

유뷰트채널- 치과의사 이상수

3. 잇몸 닦기

잇몸에 경우 ‘칫솔모’를 이용해 잇몸 방향으로 닦아줍니다. 이 때, 강하게 닦을 경우 잇몸이 상처를 입을 수 있기 때문에 적당한 진동을 준다는 느낌으로 하는 것이 중요하다고 합니다.
마지막으로 그는 어떤 한 가지 방법으로 이를 다 닦는 것은 아니라고 설명했고, 본인이 닦기 쉬운 방식을 선택하여 깨끗하게 닦아주는 것이 중요하다고 조언했습니다.

유뷰트채널- 치과의사 이상수

양치질 비법에 대하여 더 자세히 알고 싶다면 유튜브 ‘치과의사 이상수’ 채널에 방문하여 관련된 컨텐츠를 얻는 것을 추천합니다.

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